66 Kart Jogowych
do praktyki offline. Odcinasz się od internetu i praktykujesz: 56 asan, 3 techniki oddechowe & 7 sekwencji.
Starannie wyselekcjonowane zestawy asan umożliwiają zróżnicowaną praktykę. Wpadasz w przyjemny trans, czujesz błogość! Czytasz szczegółowe opisy sekwencji oraz technik oddechowych i ruszasz się w komfortowy dla Ciebie sposób.
Trzymasz w rękach gotową praktykę.
7 sekwencji przygotowanych przez doświadczoną nauczycielkę jogi. Możesz je wykonać, kiedy chcesz i gdzie chcesz. Tylko Ty, karty i joga.
Dla kogo są karty Every Body Yoga Cards?
Stworzyłam karty dla osób, które chcą żyć w zgodzie ze sobą. Wierzysz w różnorodność? Chcesz być sobą bez wstydu i zamartwiania się, co ludzie powiedzą? Zależy Ci na szacunku i akceptacji własnego ciała? To tak, jak mi.
Karty Every Body Yoga Cards są dla każdego, kto chce praktykować jogę. Rozmiar, kolor skóry, wiek — nieważne jaki, nieważne ile! Każda z joginek jest inna. Niech każda z nas czuje się pięknie i jest szczęśliwa!
Jak się czujesz?
Te karty powstały po to, abyś czuła się dobrze w swoim ciele od najmniejszego palca stopy po czubek głowy. Tak po prostu.
Joguj i odpręż się.
Ciałoneutralność
Wierzymy w różnorodność i wolność do bycia sobą. Zależy nam na szacunku i akceptacji naszych ciał.
Oprócz wspomagania własnej praktyki jogi nasze karty wspierają także ciałoneutralność. Każda z joginek reprezentuje inny rozmiar ciała, kolor skóry oraz wiek.
Zioła
Wspieramy holistyczny styl życia.
Dlatego każda grupa asan jest powiązana z ziołem wzmacniającym jej znaczenie, na przykład dla „zrównoważonego umysłu” lub „zastrzyku energii”.
Every Body Yoga Cards są efektem wygranej walki z niskim poczuciem własnej wartości oraz codzienną presją czasu.
Borykasz się z niską samooceną? Trudno Ci otworzyć się na jogę? Doskonale wiem, co czujesz. Gdzie ja tam na tych zajęciach? I to w dodatku w pierwszym rzędzie? — znasz te myśli?
Czułam się podobnie. Dużo pracowałam, miałam wiele obowiązków i często podróżowałam. Znalezienie przestrzeni na jogę przychodziło z trudnością.
Nie poddałam się! Zdobywałam wiedzę dotyczącą Ajurwedy i pracy z ciałem. Uczyłam się od mądrych, doświadczonych nauczycieli. Starałam się.
Czasy, gdy miałam ogromne chęci, jednak brak akceptacji ciała wciąż blokował mnie przed praktyką jogi, odeszły w niepamięć. Już wychodzę z domu w obcisłych, sportowych ciuchach. Nie chcę się ukrywać. Praktykuję jogę. Czuję radość.
Okazało się, że wcale nie było za późno. Wystarczyło tylko zacząć.
To jak: zaczniesz? Przecież trafiłaś tutaj, aby p-o-c-z-u-ć jogę. To nie był przypadek.
Pamiętaj! Nieistotne czy praktykujesz hatha, kundalini, happy, ashtanga, pilates czy uprawiasz jogę dla początkujących! Nieważne, że w tym momencie masz na głowie dużą ilość obowiązków czy wymagającą pracę. To nic, że nie masz możliwości uczestniczenia w stacjonarnych zajęciach jogi.
Every Body Yoga Cards przeprowadzą Cię przez dedykowaną Tobie podróż. Zapomnisz o tym, co Cię blokuje, poczujesz spokój i radość. Zacznij Twoją przygodę z jogą w świecie offline.
Kim jestem?
Nazywam się Agata i w duszy od zawsze byłam muzykiem i artystką. Muzyka była obecna w moim życiu od zawsze. To moja druga skóra, którą oddycham i marzę — mój osobisty język i lekarstwo. Pierwsze występy koncertowe rozpoczęłam w wieku trzech lat.
Wierzę w wolność, kreatywność i pasję. W pracy wykorzystuję swoją wysoką wrażliwość, która pomaga mi wczuć się w drugą osobę i rozpoznać jej potrzeby, energię, charakter, potrzeby ciała i umysłu.
Na co dzień mieszkam w Amsterdamie razem z moim mężem Bastianem. Jestem też silnie związana z moim rodzinnym Wrocławiem. Często pracuję tutaj z moją siostrą Dorotą przy naszych siostrzanych projektach: sesjach jogi z kąpielą dźwiękową i warsztatami wyjazdowymi. Jeśli zainteresowało Cię to, co robię, przejdź do zakładki „O mnie” i poznaj historię od korporacji do założenia własnej firmy.
Więcej o mnie i mojej pracy możesz przeczytać na mojej stronie: www.agata-wholistic-touch.com.
Poznaj Every Body Yoga Cards
